Ti Sana SPA

Le attività vengono coordinate dal Personal Holistic Coach, figura con ampie competenze nel campo dello sport e delle attività motorie. Queste attività pensate per il Team Building e non solo, vi permetteranno di mantenere in allenamento il vostro corpo nel modo in cui più vi piace e di vivere un’esperienza di socializzazione nel mezzo dello spettacolare Parco dell’Adda che ci ospita.

• YOGA (60’) Minimo 5 partecipanti: Lo Yoga è un ottimo strumento che conduce l'individuo ad un elevato stato di benessere, pace interiore, salute psico-fisica ed entusiasmo per la vita. Grazie allo Yoga possiamo conoscere meglio il nostro corpo e la nostra mente, imparando così a superare con serenità i ritmi frenetici che la vita di tutti i giorni ci impone.

• SALUTO AL SOLE (30’) Minimo 5 partecipanti: Rituale che permette di risvegliare le energie “solari” e quindi anche spirituali latenti nell’uomo. Al mattino, è importante compiere alcuni semplici movimenti che aiutino il corpo e la mente a svegliarsi dal torpore del sonno e che permettano di affrontare il nuovo giorno con la giusta armonia.

• PASSEGGIATE E POWER WALKING: Il Parco dell’Adda offre moltissimi itinerari, fascinosi e suggestivi, nel bosco e in riva all’Adda. In questo modo è possibile entrare in contatto con la natura verde dell’Adda e con la fauna che è possibile incontrare lungo il percorso. Gli stessi itinerari possono inoltre essere utilizzati per le ESCURSIONI IN MOUNTAIN BIKE e JOGGING di gruppo, attività che possono aiutare a stimolare lo spirito di gruppo anche in occasione di team building. Il fiume Adda inoltre offre la possibilità di escursioni soft di NAVIGAZIONE e di organizzare escursioni in CANOA.

• Adiacente alla struttura disponiamo di un campo da CALCETTO per poter organizzare partite e simpatici mini tornei. Si possono organizzare anche partite di TENNIS. Tutte le attività di squadra saranno seguite sempre dal Personal Holistic Coach, per poter offrire la garanzia di un esperto a disposizione dei partecipanti.

• NORDIC WALKING: È un’attività che consiste nel saltellare, correre, camminare. Allena tutti i muscoli importanti, in modo analogo allo sci di fondo, attraverso l’utilizzo di bastoncini simili a quelli utilizzati per sciare.